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营口市老边区红十字家园举办冬季养生健康知识讲座

冬季是疾病多发季节,为让社区老年人远离疾病的困扰,营口市老边区山水社区红十字家园邀请营口市中医院老中医来到山水社区会议室,为老年居民讲授了冬季养生健康知识。

在讲座中,老中医就老年人如何在冬季预防一些常见疾病,如何做好冬季健身等问题都作了细致的讲解,结合老年人特点,从合理饮食、药物养生、精神娱乐、饮食养生等几个方面阐述了冬季老年人养生注意事项,提醒老年人在当季应对家中所购食物和药物等重要事项注意辨别质量优劣。用通俗的语言讲述了冬季养生秘诀,告诫各位中老年居民冬季要注意调节饮食,养肺生津;愉悦身心,陶冶情操;提高耐寒防感冒能力;警惕冬季易发病;加强锻炼,增强体质等等。使到场的六十多位老年人对如何在冬季做好自身的健康保健都有了新的认识。此次讲座受到辖区中老年朋友的一致好评。

营口市老边区红十字会
2018年2月8日

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